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      • Fuja dos problemas típicos de inverno com soluções naturais
      Fuja dos problemas típicos de inverno com soluções naturais

      Fuja dos problemas típicos de inverno com soluções naturais

      Loja Ekanta .. on Aug 03 2021
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      Enquanto o frio não dá folga, reunimos dicas que vão te ajudar a passar pelo período de frio com mais qualidade de vida e bem-estar!

      Época de pele ressecada, alergias respiratórias, baixa imunidade, gripes, resfriados, problemas de circulação e dores; o inverno traz consigo a necessidade de cuidados especiais com o corpo e a saúde. Para contornar os problemas típicos dos dias frios a natureza nos dá uma mãozinha com muitas soluções facilmente encontradas em produtos naturais, aromaterápicos e fitoterápicos. Confira!

      1-Ressecamento e problemas de pele:

      Alguns problemas típicos de inverno tem causa fácil de ser reconhecida, como é o caso do ressecamento da pele, irritação e descamação, todos devido ao clima frio e seco. Até mesmo a acne é um quadro que pode piorar no inverno, igualmente por conta do ressecamento da pele, que, por sua vez, estimula a oleosidade cutânea.

      Solução:

      Para contornar o ressecamento, os óleos essenciais altamente hidratantes, bem como os Cosméticos Naturais feitos com ativos da natureza e sem o uso de químicos agressivos são uma excelente solução. Óleos essenciais como Gerânio, Lavanda e Palmarosa são fáceis de encontrar e muito usados para hidratação e nutrição da pele. Compressas, cataplasmas e argilas contendo as plantas Camomila, Lavanda, Aloe Vera e seus extratos são poderosos aliados no combate à acne, ajudando a minimizar o problema e ainda acalmar a pele irritada.

      2-Sensação de frio, baixa circulação e dores

      Nessa época é característica a dificuldade em aquecer o corpo e, principalmente, suas extremidades. Dores crônicas e nas articulações também podem piorar, causando transtornos a muitas pessoas durante o clima frio.

      Solução:

      Para dores e inflamações alguns óleos essenciais são indicados para uso via tegumentar (absorção pela pele). São eles: Lavanda, Hortelã, Olíbano, Cedro, Camomila e Rosa. O Cravo da Índia utilizado como fitoterápico também tem se mostrado eficaz no tratamento para artrite, artrose e reumatismo.  

      Já entre os óleos essenciais aquecedores indicados para massagens temos o Gengibre, Cardamomo e Anis — este último, excelente para pessoas que sentem muito frio no inverno e podem pertencer ao biotipo conhecido como Vata na tradição Ayurveda, que classifica os tipos humanos e suas características nos chamados doshas. Para circulação, os óleos essenciais de Gengibre e Tomilho também são indicados, sendo que o Gengibre é anti-inflamatório, antimicrobial, fungicida, antioxidante, auxilia fígado, circulação e glândulas, é tônico, digestivo e estimulante; e o Tomilho é conhecido por ser antiviral, anti-inflamatório, analgésico, expectorante, antidepressivo, imunomodulador, além de melhorar foco e memória.

      3-Alergias respiratórias, gripes, resfriados e imunidade

      No clima frio e mais seco, as mucosas das vias respiratórias ficam mais ressecadas, diminuindo sua barreira de proteção natural contra microorganismos causadores de infecções e alergias. É aí que as doenças típicas de inverno atacam, derrubando nossa imunidade e podendo causar tosse, coriza e problemas diversos como rinite e sinusite ou até mais graves, como bronquite, asma e pneumonia.

      Outra causa das doenças típicas de inverno é a de que o frio também costuma exigir mais de nosso corpo, também contribuindo para a perda de imunidade característica dessa época do ano.

      Já no que se refere aos hábitos, a vontade de ficar em ambientes mais aquecidos, com janelas fechadas e pouca circulação de ar, acaba sendo um prato cheio não só para a proliferação de vírus e bactérias, mas também para transmissão dos mesmos entre as pessoas em locais fechados.

      Prática Integrativa e Complementar:

      Para auxiliar a imunidade e recuperação do sistema respiratório, os óleos essenciais mais indicados são: Hortelã, Eucalipto, Tea tree, Cravo, Orégano e Gengibre, sendo que você pode combiná-los em seu difusor aplicando até 6 gotas no total do seu mix. Todos esses óleos essenciais possuem algumas propriedades antivirais, antibacterianas e descongestionantes, ajudando a respirar melhor nessa época do ano e a manter o ar mais saudável nos ambientes.

      Conheça as propriedades desses Óleos Essenciais:

      HORTELÃ
      antiviral, anti-inflamatório, analgésico, relaxante muscular, expectorante, digestiva e melhora a atenção e cognição.

      EUCALIPTO
      antiviral, antibacteriano, anti-inflamatório, expectorante, alivia exaustão e frustração, imunomodulador

      TEA-TREE (melaleuca)
      anti-inflamatório, antisséptico, bactericida, anti-acne, antifúngico, imunomodulador, descongestionantes, expectorante, antiviral, estimulante mental e energizante

      CRAVO
      anti-inflamatório potente, antiedemico, antibacteriano, antiviral, antifúngico, aquecedor, espasmolítico, ainda trabalha a segurança e a libido

      ORÉGANO
      antiviral, imunomodulador, anti-inflamatório, bactericida, espasmolítico, antidepressivo, sedativo, anestésico e auxilia na flora intestinal.

      GENGIBRE
      anti-inflamatório, antimicrobial, fungicida, antioxidante, auxilia fígado, circulação e glândulas, tônico, digestivo e estimulante.

      Ainda para imunidade, algumas PLANTAS MEDICINAIS podem ser excelentes para se ter em casa! 

      Elas ajudam a melhorar nossas defesas e enfrentar o dia a dia com mais vitalidade. Conheça quais são:

      EQUINÁCEA
      Seu uso é muito popular contra tosses, gripes e resfriados e infecções das vias respiratórias.

      GENGIBRE
      Anti-inflamatório natural, auxilia fígado, circulação e glândulas. É tônico, digestivo e estimulante.

      CÚRCUMA
      Anti-inflamatório e antioxidante, ajuda na imunidade e também na digestão

      TANCHAGEM
      Auxilia a tratar de irritações orais e da faringe que podem aparecer com a tosse seca. Na medicina convencional, ela é recomendada somente para uso externo em bochechos, mas em medicinas tradicionais, é utilizada na forma de chá para fins diversos, como dores de garganta, infecções respiratórias e tosse.

      GUACO
      Alivia os sintomas de males respiratórios, tem função broncodilatadora, expectorante e anti-inflamatória. Ideal para combater o catarro.

      MACELA
      Alivia os sintomas de males respiratórios e é anti-inflamatória. 

      É importante ressaltar que as propriedades antivirais, antifúngicas e antibacterianas dos medicamentos naturais aqui citados são muito variadas e funcionam apenas para certos tipos de micro-organismos. Também é importante ter em mente que todos estes produtos devem ser consumidos em dosagem e formas de aplicação adequadas ou mediante orientação profissional. Caso você queira fazer uma formação para aprender como utilizar corretamente esses e outros produtos da natureza, conheça os cursos do Instituto Ekanta. Agora que você já sabe de tudo isso, prepare-se para o frio e garanta já seus produtos na Loja Ekanta.

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